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So bereiten Sie einen gesunden und leckeren Snackteller für Kinder zu

Suchen Sie nach einer gesunden Snack-Idee für Kinder? Lernen Sie die Snackplatte kennen: einfach, lustig und nahrhaft.

Vielen Dank an Wish Farms für das Sponsoring dieses Beitrags. Es ist ein Familienbetrieb in der 4. Generation, der Beeren wie Pink-a-Boo produziert® Pineberries, die neuen rosaroten Beeren auf dem Teller oben.

Als Ernährungsberater habe ich viele Fragen: Ist Zucker giftig? (Nein.) Muss ich einen dieser Saftreiniger machen? (Und auch nicht.)

Aber eine der häufigsten Fragen, die ich habe, ist: Welche Snacks soll ich meinen Kindern geben?

Meine Antwort ist, dass typische „Fun“-Snacks – all die Dinge, die als Snacks im Handel erhältlich sind, wie Chips, Kekse und Käsecracker – manchmal in Ordnung sind.

Aber die meiste Zeit, Snacks sollten genauso aussehen wie die Art von Essen, das Sie zur Mittagszeit servieren, wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Fleisch, Bohnen, Käse und Nüsse.

Denn wenn Sie Ihrem Kind zur Zwischenmahlzeit nur „lustige“ Snacks servieren, verlieren Mahlzeiten – mit ihren langweiligen Regelmahlzeiten – ihren Reiz.

Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit, dieses Essen in etwas Besonderes zu verwandeln: Die Snackplatte.